Les activités du Centre SB Kiné
Le Centre SB Kiné vous propose différentes activités dont vous trouverez le descriptif et les prochaines dates sur cette page.
Yoga
Cours hebdomadaires (petit groupe)
Alternance de mouvements rapides, actifs et dynamiques et de mouvements lents, centrant, relaxant : mes cours de Hatha Yoga vous entraînent dans une détente en mouvement.
Calme, apaisant et bienfaisant le Yin Yoga est une belle opportunité de se sentir bien avec soi-même...
Horaires des cours :
• Lundi – 19h : Hatha Yoga Flow
• Lundi – 20h15 : Yin Yoga
• Vendredi – 9h : Hatha Yoga Flow
• Vendredi – 14h15 : Yoga doux
• Samedi – 10h : Yoga doux (en alternance)
Informations et inscriptions
Caroline Cornuz :
+41 78 803 99 61
Yoga maman bébé
Déconnecter du quotidien pour s’offrir un moment de détente avec son bébé. Partager son vécu avec d’autres mamans et retrouver le plaisir de bouger en conscience. Profiter de mouvements bienfaisants en lien avec les tensions de la vie de jeune maman.
Horaires des cours :
• Jeudi – 10h
Informations et inscriptions
Caroline Cornuz
+41 78 803 99 61
Autour des Sons...
Yoga, Voyages & Massages Sonores
Je vous emmène dans un voyage intérieur grâce aux sons et vibrations des bols chantants planétaires et autres instruments qui viennent compléter mes cours collectifs de yoga.
Au bénéfice de 15 ans d'expérience comme créatrice d'un studio de yoga, j'ai aujourd'hui le plaisir de retrouver cette pratique riche en ressentis à laquelle j'apporte les bienfaits des bols chantants.
Je crée pour vous un espace de quiétude propice au retour à soi, car le vrai bien-être est à l'intérieur et vous avez toutes les clés pour trouver votre chemin. Il suffit d'écouter...
Au Centre SB Kiné, je donne chaque semaine des cours Yoga & Sons. Un yoga simple, doux et relaxant, pour finir avec une longue relaxation avec les bols chantants. Egalement, en week-end, un samedi et un dimanche par mois, je propose un voyage sonore d'une heure.
Laissez les vibrations vous envelopper afin d'apaiser le mental, libérer le corps de ses tensions et ressentir une vraie légèreté d'esprit.
Informations et inscriptions
Isabelle Marchand
+41 79 444 13 62
Horaires des cours :
• Mardi – 18h40 et 20h : Yoga & sons
• Mercredi – 9h : Yoga & sons
• Samedi – 10h : Yoga doux (en alternance)
Yoga
Le cours de Yin Yoga se construit en partant d’un thème qui peut être par exemple une saison ou une émotion ou un organe. Ce thème peut être choisit par les yogis d’une semaine à l’autre afin d’offrir un cours plus personnalisé.
C’est une pratique physique de relâchement du corps en conscience, continuellement adaptée, modulable, permettant d’atteindre les tissus conionctifs (articulations, fascias, tendons..) et de les régénérer en respectant l’ouverture naturelle du corps.
C’est une pratique qui permet de lâcher prise dans le maintien de la posture entre 3 et 5 minutes.
Cette pratique permet de ralentir, de revenir aux sensations corporelles et calmer l’agitation mentale. Les postures se pratiquent au sol.
Fondée sur la pensée Taoiste du YIN YANG on active l'énergie des méridiens dans les postures créant une harmonisation dans le corps.
"La nature fait les choses sans se presser, et pourtant tout est accompli"
Lao Tseu
Informations et inscriptions
Martine
+41 79 232 96 56
Horaires des cours :
• Mercredi – 19h30 : Yin Yoga
• Samedi – 10h : Yoga doux (en alternance)
Soirée Méditation
Prenez un peu de temps pour vous !
Nos soirées de méditation en pleine conscience s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux apprenants avancés.
Horaires des cours :
• Jeudi – 18h30
